お寺ヨーガ教室熊本　　YOGA＊Base

お寺ヨーガを開催している大慈禅寺には、 境内裏庭まで歩くと、 もう一つ、大きな池があります。 今年も満開に花開いた古代蓮皆さん、レッスン後に、 お散歩しながら、お花見に向かう。 顔より大きく花開いた蓮の中！ みんな見えた？ 妖精とか、小さな大仏様とか(笑) ちっちゃいおじさんとか(笑) …

小さな昆虫たちもヨガに来る(笑) レッスン中、蜂が障子にいて メンバーさん一斉に、「キャー怖い」 で、野生児時代の私が覚醒(￣∀￣) (おいでみつばちハッチ)←心のつぶやき。 すかさず、タオル&素手で蜂を掴み ささっと外へ解放♪ (メンバーさんの拍手と歓声に応え) これから…

新しいヨーガクラス♪ ささえりあ幸田さん主催の健康サロンが、 木曜日の夜、スタートしました。 参加者の方が少なめでしたから、 秘密のアイテムを持参してのヨーガ♪ お顔見知りの皆さまに見守っていただきながら、 しあわせな夕どきを過ごすことができました。 （少人数も、ほのぼのしてて、いいなぁ…

ささえりあ幸田さまからのご依頼で ６月から、木曜日１８時３０分より（毎月３回） 熊本市、御幸病院エリア内の みゆき東館にて マインドフルネス・ヨーガを担当させていただくことになりました。 「今日はどんな一日だった♪」ってお話をしながら、 ＹＯＧＡで過ごす夕暮れの頃の時間帯。 今から、ワクワク…

早々とGWのため、只今YOGA教室休講中～　　　　　　　でれ～～～ん(￣▽￣) お知らせ お寺ヨーガ＆HAPPY★ヨーガともに5月8日より始まりますよ！ 早くもGWに突入し、 頭の中にいつもあって、毎回勉強しながら準備するYOGAレッスンが 休講～って（なんか、物足りな…

緑が目に眩しい 大広間から開け放った空間。 レッスン始まる前に ニャンコ先生（ベル）が敷居に顎を載せ 集まるメンバーさんを確認しているかのよう。『皆ヨーガの日は休むでないぞ、見ておるぞ！』 あら！ベルちゃんは女の子だったよね（笑） この日は、ご住職様からのお話も聞けて 何とも恵まれたYO…

火曜メンバーさんとのLOVEなYOGAタイム♡ この度、 土曜メンバーの中の、 PC関係のプロフェッショナル’こーづま氏‘が 手掛けて作成してくれた お寺ヨーガLINEグループのみなさんへの今後の予定表が 完成いたしました～！ こちらの画面を開くと… じゃ～～～～ん！（ひゃ…

　　　　　じーーーーーーっ 「yumiさん、また忘れてるよ ヨガの予定表のアップ… このブログをご覧の皆さん、 yumiさんのど忘れっぷり、喝を（カツオ♡）入れてほしいもんだ」 では、これからヨーガを始めたい方への ‘熱い思いを込めて’予定表発表～♪ {%音符webr…

お寺ヨーガ、土曜日のレッスンは 芽吹きの季節のデトックス系YOGA。 いつもより丁寧に、ハードに動きました。 メンバーさん、おつかれさまでした(^o^)丿 夜は熊本城で、お花見。 夜桜は幻想的で、月光が美しくきらめく。 桜の花言葉は、「精神の美」 桜の散り際の美しさ、潔さ。 潔…

1月から始まったアカデミー教室。 受講生の皆さんは、3ヶ月間の講義を終了し この3月に、ご卒業生されました。 おめでとうございます！ 最終日、講義のあと、YOGAの実践Ｐａｒｔ２ 私にとって、今後の新たな課題が見えてきた 有意義な3ヶ月間でした。 ご縁があり、出会えた受講生の皆さ…

プラクティス！ そのために、ここ最近、早めにお寺YOGAの大慈禅寺へ。 太陽礼拝。 一つひとつの動きを確認する。 まだ思い通りに動けてない。 呼吸が浅いことも 心がざわついていることも 私は知っている…。 これが今の私なんだと 潔く認めて 受け入れる。 それしか出来な…

突然ですが、火曜日レッスンの前日に ‘お寺ヨーガ’への取材の依頼がありました。 熊本の情報誌で巻頭ページに 私たちの‘お寺ヨーガ’も取り上げてくださるそうです！ 今回は、TV撮影ではないので、 みなさん緊張されず、いつも通りでご参加くださいね。 お時間ありましたら、土曜日メンバーもいらしてくだ…

熊本城マラソンのこの日 開催された第3回目講座YOGA。 スタッフの方に写真をたくさん撮っていただいたので ずらりとアップしますね♪ みなさん凛々しい！ シャバアーサナでマットの上では肩の荷を下ろしていただく♪ 笑顔あふれる受講生の皆さま。 レッスンの最後には大きな拍手に…

28日（日曜日）いよいよスタートしました。 NPO法人健康生活応援講座「HLSKPアカデミー」 開講式の後は、第一回講座。 日赤熊本健康管理センターの中島先生（医学博士） 私は、ヨーガ部門の担当です。 ご参加いただくご縁ある方々全てに ヨーガの心地よさを感じていただけるよう、 また、みなさな…

特定非営利活動法人 健康応援くまもとプロジェクトが 来年1月28日開講～3月10日まで全6回のコースで 始まります。 詳しくは ホームページ ↓　　↓　　↓ https://www.hlskp.org/ 残り席は３席となっています。 ‘人生は健康で楽しく’ …

凛と咲いている 一輪の百合の花。 この時期に、百合の花！？ 私たちお寺ヨーガメンバーが 毎週YOGAをしている 大慈禅寺のお寺の池の周りで 美しく、気高く、そっと、一輪。 これは、大切な貴方からのギフトなのでしょうね、 メッセージなのですね。 しっかりと受け取りました。 …

昨夜、台風接近の中、ご参加いただいた お一人お一人に、感謝の気持ちでいっぱいです！ 私も、晴美先生も、‘大好きなYOGAの仲間に癒しの時間を’ お届けしたかったのです！ いかがでしたか？ 　　　　　　私たちの思いは届いたでしょうか？？ YOGAが終わり、みなさんと記念撮影♡…

10月28日（土曜日）夜のキャンドルヨーガに向けて 準備を始めておりますおります☆彡 ここ数年使用することのなかったキャンドルホルダーを 久々に取り出し ピカピカに磨き上げている、なう！ 優しい光の揺らめく中で 参加者のみなさまと、至福のひとときが過ごせますよう。 一人点灯式（笑…

まだ・・・余韻に浸っています！ Mr.childrenの熊本でのライブ。 心地よい風が吹き抜けて 空が徐々に暗闇へと変化していく中 4万人の人たちと一緒に 歌い踊る！ ライブでの、全ての瞬間を 一瞬一瞬を、この胸に刻みたいと思った。 数ヶ月も前から、チケット手配をし当選を待ち シ…

6月14日水曜日、第3期みゆきホリスティックライフプロモーション 開講式でした！ お寺ヨーガメンバーさんのご参加も数名いらっしゃいます。 これから4か月間、吉田紀子医学博士のもと みゆきの里の各ジャンルのプロフェッショナルの講師陣に ヨーガ療法学会の富岡先生のヨーガ、 内容は濃く深…

3月4日（土曜日）は、川尻の各お寺で 多彩なイベントが行われるようです！ ご興味のある方は、是非。 大慈禅寺では、座禅会が開催されるようですよ。 （この日の*お寺ヨーガ教室は休講となります） ～～～Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ～～～ レッスンを受けてくれた、高校生の彼女からの 嬉しい手…

＊お寺でYOGA いつも、自由にノビノビと動いていただきながら ‘カラダを動かせる喜びや 自分だけの世界を見つめる’ そんな‘本質のヨーガ’の時間を過していただけるよう願い YOGAのお声掛けをしながら、レッスンさせていただいています！ 　 私は、見るために目を閉じる ～ポール・ゴーギャン～ …

にぎやかにスタート♪ 1月10日火曜日クラスのメンバーさんは、年末以来の 久々の出会いに会話が弾み止まらない（笑） いつもなら、じんわりとヨーガを始める私ですが…。 きっとみなさん、それぞれの経験や お正月の過ごし方や YOGAへの思い YOGA仲間との、尽きない話があるのでしょう！…

第8回目、熊本ヨーガ療法士養成講座の23日（水曜） この日は中間発表、実技試験も行われ緊張感漂う～。 実技の指導試験では、 症状の異なる生徒役のお二人に それぞれの症状に合わせたヨーガを 同時進行で指導するという難題でございました…。 夕方、講座が終わった瞬間、 緊張の糸が…ぷつり(…

私たちが毎週YOGAをさせていただいている 大慈禅寺。 弘安元年1278年開創。曹洞宗の九州の総本山。 このお寺は戦火などによりしばし火災にあい 再建され変化してきたお寺です。 古き時代に火災で焼失したお寺を、 目の当たりにした当時の民衆の喪失感も そのお寺が、多くの民の力で再建していく…

明日30日、土曜日のお寺ヨーガレッスンは 5週目のため、お休みとなります。 先週のレッスンの終わりに お伝えできないままで 申し訳ありませんでしたm(_ _)m ブログでご確認いただいたメンバーさんは、 どうぞよろしくお願い致します。

ザ・ビートルズ、スティーブ・ジョブスらに影響を与えた ヨガの伝道師、ヨガナンダの生涯に迫る ドキュメンタリー映画。 『永遠のヨギー』ヨガをめぐる奇跡の旅。 私は今日観れたのですが 一週間限定上映で、明日が最終日になるそうなので YOGAを愛するみなさんで お時間の合う方は、 ‘Denk…

御本堂での*お寺ヨーガ教室 広々した空間。 メンバーさんには お好きなスペースに お好きな方向でマットを敷いていただく。 外は、大雨と晴れ間が何度も入れ替わり 嵐と静けさとの、はざまに身をゆだねる私たち。 自然の力に抗うことはできないのだと受け入れる。 お寺という特別な静寂…

熊本震災から 被害の大きかった地域にお住まいのため お休みだったメンバーさんも 一人、そしてお一人と 私たちの集う、YOGA*Baseにお帰りくださり 大切なピースが一つずつ揃って繋がり始めました！ 喪失感やせつなさをを超えたところで、 壮美な一つの物語の絵画を描き始めたような 私…

お電話での問い合わせの多かった養成講座について。 YOGA*Base空（くう）の ハート・セラピーYOGA講座（仮タイトル） ココロを調え、あなたのその体を調整していくヨーガ！ ココロの痛みや不調を、ヨーガで（自分で）治していく。 毎回レッスンでも行っていますが 養成講座も始める予定です。…