土曜日の大慈禅寺お寺でヨーガ
凛とした静寂の空間、ご本堂でのヨーガでした。
すごく楽しみにしていた私なのに・・・
お恥ずかしいことに・・
前日、自分で作った玉子サンドorハムサンドに
なにやら問題があったらしく
プチ食中毒！？発生（苦笑）
…
…
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わぁ～♪みんなが集まるとハートになるね！
あなたがここに生まれて来ることを選択した
本当の理由は、ただ単に、
今のあなたであるためです。
なんでも好きなことをして下さい。
～宇宙からの手紙 …
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熊本市大慈禅寺での
お寺でヨーガ、火曜日クラス♪
心地よいこの季節のレッスンは
あまり言葉が必要ない気がして、
言葉少なになる、
しゃべらなくなる、
レッスン中なのに無口なインストラクターの私です（笑）変？
キープ時間・・・しーーーん（－－）ｚｚｚ・・
リラックスタ…
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月曜日！
主婦にとっては大忙しの週明け！ですよね＾＾
ちょっと前までは私も
月曜日の午前中いっぱいは家のことでドタバタしてました。
今は、月曜日の喧騒（私だけなのか・・？）を離れ
優雅に朝からヨーガできるのが楽しくて
ちょっと素敵主婦気分（わ～自分で言う*＾＾*）
そんな素敵月曜日集…
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今朝（金曜日）の朝日！見ましたか～？
携帯会社の看板ドーンで・・・なんか宣伝みたいな写真だけど（笑）
空がきれいだったから夢中で撮りました。
空の色、最高にきれいな“朝色”でした。
朝の太陽は優しい色だね。
私は、朝の風景や匂いが好きで
時々、一人朝ドライブします♪
余裕の早起き…
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明日は、
機能回復病棟でのヨーガボランティアです。
ボランティアは
私の都合でしばらくお休みさせていただいてましたが
久々に復活です！！
カツを入れてがんばるぞ～！と
今日昼間一人ランチをしながら
明日はどんな動きをしようかな？と考えたりしてました。
なんて…
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小雨で潤った本日
ヒーリングヨーガ第2回目レッスンの午前。
今日は窓を閉めて音を部屋に響かせながらのヨーガでした。
うん♪私は、心地よく、深く、体と心に効く～って思いましたが
みなさんは？どうでしたか？
本日で、ご入会いただいたメンバーさんが20名になりました！
（…
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昨日のすぱいす＊spiceにも広告を掲載いたしました。
みなさん、見てくれた～？（*＾＾*）♪
体験お待ちしています！
最近、ヨーガのレッスンの時以外の時間は
何故だか、深く潜伏しているような（どこにでしょう？笑）
状態の私です。
そんな潜伏期の間にも
体験希望のお電話をたくさん…
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本日開催の新しいクラス、ヒーリングヨーガ☆
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
この場所にどんな方が集まってくれるのだろう？ってずーーっと想像してました。
このスペースもかなり広いと思っていたのですが
嬉しいことに続々と体験の方が・・・！
そしてメンバーのみんなも次々…
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昨日のスーパームーン！
みなさん見た～？
食材を買ったスーパーの駐車場でパチリ。
そして暗くなってから私、お月様と一緒に（笑）歩きました。
「ずーっとついてくるんだ～」なんて子どもの頃感じたことを思い出しながらの
夜のお散歩はとても静かで癒されました。
夜Yogaも、もちろん！
いつもよ…
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5月5日夜空を見上げてみませんか？
月が地球に大接近する日の満月
最も大きく見える満月
その名も“スーパームーン”
とてもきれいなお月さまと海のお写真お借りいたしました♪
この日の満月は
通常より14％増しで大きく見え
30％増しで明るく見えるのだとか…
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ただいま～♪
行く前に、あんなにはしゃぎ盛り上がっていた私・・
燃え尽きました・・・。
燃え尽き、放心状態です。
さらに、筋肉痛で右手が上がりません（。＞＜。）
☆ミスチルライブツアー福岡ヤフードーム☆
ミスチルに！桜井さんの声に！
ドームに集まった3万7千人に！
パワ…
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本日、土曜日の大慈禅寺。
まだ、みなさんが来る前のひっそりとしたお寺。
寺ガール‘ｓ＆寺男子
↑
（こういう呼び方があることを最近知ったので早速使ってみた（+＾。＾+）♪）
土曜日メンバー＋体験の方
開け放ち広々とした畳の上にマットを並べ
20数名で一斉に動く。
太…
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熊本のみなさま♪
今週木曜日or金曜日配布の"すぱいす＊spice"
NEWクラスの広告が載っていますのでご覧下さいね♪
御幸笛田町・和楽にて
5月7日（月曜日）スタート！
YOGAな生活で毎日を変える！ヒーリングヨーガ♪
レッスンでは
心と体の奥深くまで…
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京都での写真です♪
駅に着くと京都タワーが目の前にどーん！
ホテルに荷物を置いてすぐさま観光へ♪
清水寺枝垂桜
霧雨の中、新緑の緑が鮮やか！
清水の舞台に立つ！！ここから・・・！
そう、清水のこの舞台から飛び降りたかったんだ～（って気…
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明日、金曜日から京都にいってきます。
待ちに待った、京都仁和寺でのヨーガ１泊２日！
アンド＋１泊京都観光！を目前にして
ワクワクが止まりません♪
そして、昨日の“お寺でヨーガ火曜クラス”終了後
みなさんに、あったか～い笑顔で送り出してもらえて
そのことがこの上なく嬉しいです♪
みなさ…
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彫刻みたい・・。
絵画みたい・・。
誰の作った作品だろう？と思わせられる
パーフェクト！・・・・完璧な美しさ！
誰かが調合した香りなの？って思う
あま～い香り。
自然のなせる技！完璧としか言いようのない美！
自然って！自然の力って！すごいね～♪（何故か、かなり興奮気味）笑
…
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熊本市・大慈禅寺でのお寺でヨーガ、火曜日クラス♪
季節の変わり目、春！
冬場にため込んだものが表にあらわれる時期です。
４月のレッスンは、ズバリ！デトックスヨーガ！
かなり下半身に効く～ってポーズが多め・・・かな？（ニコリ）
毒素排泄がスムーズに行なわれるような体作り！
必要ないものはぜ~んぶ…
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熊本市川尻の禅寺、大慈禅寺でのヨーガ。
土曜日クラス♪
本日もたくさんのみなさまのご参加ありがとうございました（*＾＾*）
今日はメンバーさん＋２組の体験の方がご参加くださいました。
お友達、会社のお仲間さんのご紹介、ありがとう！
体験の方から「ヨーガをやってみたかったんです~♪」と…
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私の見つけた春の景色・・・♪
菜の花の黄色の鮮やかさと
桜のピンクの優しさと
春の彩りに、心がウキウキしてきます♪
動植物園でのんびりと過ごした日の午後。
阿蘇一宮・・・水・・・透きとおる・・透明・・
…
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今、この夜空を見上げてる人は
どれくらいいるんだろう？
携帯の写真なので綺麗に撮れてないですが・・・
金星ー月ー木星が、縦一直線に並んでいます。
お月様の上と下に
キラキラ星がゆらめいて☆
夜空全体が意思をもって生きてるみたいに見えます。
そう、まるで呼吸しているみた…
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久々の更新は映画の話題です（*＾＾*）ⅴ
DVDで映画“新少林寺”を観ました。
禅寺でヨーガをさせていただいている私は
以前から、少林寺というお寺や少林寺拳法（この字でいいの？）
惹かれるものがありました。
この映画を観て、ヨーガと同じだと思いました。
少林寺拳法の…
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急な変更で申し訳ありませんが
17日土曜クラスはお休み
とさせていただきますことをお知らせいたします。
この日は、大慈禅寺のお祭りの日らしく
いつも私達が駐車場につかわせていただいている境内いっぱいに
植木の市や、陶器の市、お菓子などの市などが並び
にぎわい、混雑が予想されますし
駐車スペー…
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先週土曜日のヨーガレッスン前の
熊本市、大慈禅寺の境内♪
この日は、３月３日桃の節句
境内のあちらこちらの木々の蕾が花開き始めていました♪
おひな祭りの日のレッスンは、女子力アップのメニューにしよう！
いじらしくも凛と咲く、花を見ていたら
女性に…
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待ちに待った３月♪
今年の冬は寒さが厳しかったですね～！
大慈禅寺でのヨーガのレッスンも
２月を終え
みなさんと“一緒に厳冬を乗り切った感があり”
なんだかホッと、うれしくてたまらない私です。
寒さに負けず、みなさんよくがんばりました♪（拍手）
冬場は、毎回のレッスンで
内…
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映画“はやぶさ 遥かなる帰還”
観てまいりました。
超！感動！
先日、講演会で素晴らしいお話を聞かせてくださった
ＪＡＸＡの川口淳一郎教授。
先日の講演で、はやぶさが挑んだ７年間のお話とともに
映画の裏話を少ししてくださって
その中にあった“かりんとう”や“お…
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昨日、突然募集をはじめました（笑）
大慈禅寺ヨーガマラソン部と応援部♪
今日の熊本城マラソンの生中継
みなさんごらんになられましたか～？
テレビ画面の応援メッセージに
「大慈禅寺ヨーガメンバーさん、走りましょう♪♪Yumi」
と映し出…
大慈禅寺ヨーガマラソン部と応援部♪
今日の熊本城マラソンの生中継
みなさんごらんになられましたか～？
テレビ画面の応援メッセージに
「大慈禅寺ヨーガメンバーさん、走りましょう♪♪Yumi」
と映し出…
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熊本市川尻の、大慈禅寺でのヨガ教室。
『お寺でヨーガ』土曜日クラス♪
昨日からお天気は雪マークで、
夜中に何度か目を覚まし積もってないかな？と積雪確認してました。
朝起きて「大丈夫！」とホッとしてお寺ヨーガレッスンに出かけましたが
メンバーさんの中には、車に雪が積もってい…
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アロハーーー♪
って常夏みたいなこと言ってるけど
寒い～（－－；）****
しかし私
熊本のタウン誌のおかげで
ぬくぬくな時間をすごしてま～す♪
コレすごくお得♪
（メンバーの清正アッキーに教えてもらって即買った…
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大慈禅寺での“お寺でヨーガ”火曜日クラス
２月に入って１回目レッスンの今日♪
とても嬉しいことに体験の方が３組、
４名サマ（♪）も来てくださいました。
Happyで、今日は１時間前に大慈禅寺に到着♪
時間がたっぷりあったので、この大広間を
いつもは終わってからかける掃除機を先にかけたりして…
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本日２月３日初午の日
熊本市の大慈禅寺で行なわれている初午大祭に行ってました。
大慈禅寺でのヨーガ教室に来てくださるみなさま全員の
“交通安全”
“開運招福”
そしてみなさんの「描いた夢がかないますように」と
“願望成就”
“目標達成”
…
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この景色はわずか一瞬のものでした。
先週木曜、金曜日と鹿児島にひぃじいちゃんとのお別れに行きました。
その帰り道での写真、夕焼けがあたりいちめん輝きで包んでいました。
瞬く間に姿を変える夕陽のいろ、かたち。
あわく、はかない・・・。
夕陽が沈んだあとは
この黄金の輝きも…
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キーンと寒さが身にしみるここ数日。
雪も舞っていましたね♪
外出時、私は
寒さに負けたくなくて（笑）
寒くないふりをして
力をふぅわ～っと緩めながら歩いてみたけれど
体は正直です。
寒さに、やはりすぐさま硬直状態！
カチカチに力が入ってしまいます。
体が凝ってしま…
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まだみなさんが来る前のひっそりとした境内熊本市川尻、大慈禅寺の “お寺でヨーガ”
空ははるか高く
こまかい粒子の光が降りそそぐ
やさしい朝。
これから、ここに集まってくださる
お一人、お一人の持つエネルギーが
瞬間、瞬間の空気を…
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拭き清められた長い廊下の先の
ひかり射す場所に
皆さんと共に過ごせる場所がある。
ひかりであふれ包み込む
静寂、ぬくもり、安心、優しさ、喜び・・・。
私たちが積み重ねてゆく
カタチのない
美し…
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土曜日のメンバーさんからの
縁起もののプレゼント♪
このお箸ただのお箸じゃないんです！！
じゃじゃ～ん♪
よーくみると私の名前を入れてくれてました♪
嬉しい、かわいい♪ありがとう利恵さん♪
大切に大切に使わせていただきます。
…
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毎年、お正月明けはブログ更新が途切れる私です
冬休みの延長気分で
家の中に篭り
本を片手に
時間をかけて煮込み料理や
野菜のお茶作りや
キッチンでほぼ半日を過ごしています。
なんだか本格的に冬眠モードのような気もしますが・・！
キッチン横の…
冬休みの延長気分で
家の中に篭り
本を片手に
時間をかけて煮込み料理や
野菜のお茶作りや
キッチンでほぼ半日を過ごしています。
なんだか本格的に冬眠モードのような気もしますが・・！
キッチン横の…
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新年 おめでとうございます。
みなさま 本年も どうぞよろしくお願い致します。
大慈禅寺ヨガ
2012年は
1月10日火曜日クラスより始めます♪
土曜日クラスは
1月14日よりスタートです。
*ご注意下さい!
1月3日と1月7日はお休みですm(._.)m…
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みなさんが来る前の大慈禅寺、大広間。
朝日が輝き
大広間全体をぬくもりと光で包んでいました！
27日、火曜日クラス
今年最後のレッスンでした♪
みなさんと一緒に
自分の思いのままに動いてくれる、体への感謝をこめて動き
今年もまた一年間、無事に過ごせたことを
…
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熊本市、川尻の大慈禅寺での
“お寺でヨーガ”土曜日クラスは
今年最後のレッスンでした。
私はレッスンのある日の朝は
朝風呂に入ります。
レッスンをする日は、なんとなく、お清め的な（こういうの好きらしい私）
Yogaでいうサットバな状態を保つためとかいいつつ
ホントは・・髪の毛の爆発が…
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お寺でヨーガレッスン♪
今年は特に
“コアの力を呼び覚まし育てる！”ポーズを
続けてきました。
腹筋を育てることに関しては
スパルタだった？かもしれないです、私（笑）
毎回ピクピクとお腹が震えるまでキープして腹筋を感じて
そこからはできるだけ力をゆるめつつ
コアにパワーを集めて…
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今夜は特に冷え込みますね!
夕飯は、お鍋♪
明日も引き続き 冷え込む一日となりそうなので！
土曜日クラスのみなさま どうぞ 暖かい服装でお越しください♪
私は 早めにお寺に行って 暖房で大広間を暖めておきますね〓
そして 明日のレッスンは 身体をあたためるポーズや呼吸を中心に、いつもよりも動き続…
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ヨギックアーツの創始者のダンカン先生のワークショップ♪
日曜日に福岡に行ってきました。
タイ式マッサージで人の体に触れほぐす勉強を
と思っての参加でしたが・・！
前半はハードなヨギックアーツ（武道スタイルの織り込まれたYoga)で
私にとっては超ハード！
ダウンドックからの足上げは気が遠くなる…
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土曜日のヨーガ♪
冷たい風を体に感じ大慈禅寺に着いて
大広間に行くと
一番乗りの真由美ちゃんご夫妻が
暖房を入れて広間を暖かくしてくださっていました♪
ホットうれしい♪
今日はいつものメンバーさん+高校生の女子も参加してくれました。
かわいい笑顔、ありがとう♪
ゆっくりと動き
…
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「いってきま～す」と元気に学校に行く子ども達を玄関で見送り
リビングに戻ると
このようなメモがダイニングテーブルの上にありました。
娘の字。
フムフム、“天使のお告げ♪”とはカワイイ。
２階の娘の部屋のピンクのテーブルの上を見に行くと
そこには次なる“天使の…
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火曜クラスのみなさま♪
今日は、ハードなポーズにチャレンジしました！
(ハイ、フィギュアスケートを見ると私、こうなります.笑)
ハードなレッスンでも とことんやる！みたいな
みなさまの目の力、眼力！！
迫力と集中力とに
深く感動しつつ…
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午後から山鹿の平山温泉へ。
何よりと言っていいほど温泉好きなマイファミリー♪
特に平山温泉はお湯の質が好き。
今回はここ。旅館の温泉に入りました。
ふぁ～～～ぁ～～～♪
極楽 極楽 ♪
ユル ユル ゆるむ～～～♪
パ…
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土曜日メンバーのみなさま
大広間のお掃除
隅々まできれいにしてくださり
ありがとうございました♪
ゴシゴシと雑巾で畳を拭いたあとの
空間の清々しさに
私の心の中まで清々しく、あらわれました。
さて
今日のレッスンは
上級者編とも言うべき（！）内容でTｒｙしてみました♪
…
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ホントに１年たつのは早いもので、あっという間に１２月突入です！
なんとなく最後の月となると
やり残したことがありそうな気がしてソワソワしがちな私ですが
いまさら焦っても仕方ないね！
楽しいイベントの多いこの季節
クリスマスソングの流れに乗りノリノリに（笑☆）
Happyに過ごしたいと思います☆…
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＊明日１１月２９日の火曜日クラスは５週目でお休みです♪
メンバーさんにお会いできないのがちょっぴり寂しいです私です。
レッスンはお休みですが
みなさまお家でヨーガしましょう♪
太陽礼拝のポーズ×６ラウンド！！！
６ラウンドって！
Yes！右、左６回ずつの計１２回ということになりま～す。…
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