おうちヨーガしてますか～♪

熊本市川尻の禅寺、大慈禅寺でのお寺ヨーガ教室

土曜日クラス♪

本日もご参加ありがとうございました。
　↑
（あっ！日付が変わってた～）


レッスン前のみなさんのくつろぎタイムのお邪魔かしら？

カシャカシャ撮影、ごめん（＾＾；）

最近のお寺ヨーガは男性率が高くなってきましたね♪

ポーズをとるメンズチーム、凛々しい。イイ感じです。


秋が深まりピーンと冷たくなってきた風

これからの時期はカラダを冷やさないように、

動きます！

動くことで熱は作られるのです。

みんなの大好きなリラックスの時間は

残念ながらこれからちょっぴり短くなります～～。

今夜は満月だね、みなさんお月様見上げたかな？

おうちヨーガしてる？

あたしんち、の毎日のＹｏｇａスペースはこの階段下。

細～い通路にマット。（笑）

2階にヨガルームがあるのに、いつもそこまで辿り着けない＾＾；



ここで3点倒立とかしてる（去年の写真だ、カラダがナナメ・・）

今年はもっとシャンと芯のある倒立ができてるハズ、乞うご期待！



ところで、ヨーガをする上で一番むずかしいことって？

分かる？





それは、、、


それはね、、、






















「毎日行なうこと！！」