みずみずしい色彩の中で歩く瞑想

レッスン開始1時間前に

お寺に到着した土曜日。

せっかくなのでこんな日は

裏庭までお散歩してみよう♪

トトロが出てきそうな？

雨上がりの小道を歩く。

すると

大きな池が２つ見えてきます。

古代蓮、見頃はあと少し先かな。

　

淡い黄色の睡蓮、かわいいね。

朝の清々しいお寺の境内を歩き回る。

生きている確かさや鮮やかさが

輝きを放つ、自然界に包まれる。

緑の中に映えるピンク色や黄色。

こういう場所に来ると安心して

"今"　"あるがまま"の自分でいられるね。

決まった！

流れ

股関節

股関節…「幼い頃からの満たされなかった感情が溜まっている場所」

流れ…

リンパや血流、脳から司令を伝える神経。

人体図鑑のように体の中の図が

ふわっーと浮かんできて

今日みなさんとのヨガで

フォーカスしたいところが決まる。

裏庭散歩を終えて参道に戻ると

お早め到着のメンバーさんの姿がチラホラ。

嬉しい〜( ´ ▽ ` )

挨拶を交わす笑顔や

始まる前の穏やかな時間を過ごす時

心からみなさんを

「尊いーーー」と思ってます╰(*´︶`*)╯♡