NPO法人かしま健康塾

21日(日曜日)嘉島町民会館でのヨーガ。今回は前半はヨーガについての講義をさせていただきました。皆さん熱心に頷きながら聞いていただき、共に笑い、楽しくyogaの哲学を学んでいただきました。 そして、この後マットに座り、全身を動かす。誰とも比べる必要ない!自分自身を自分で見守りながら、癒しの時間を過ごしていただく。優しく穏やかな時間が流…
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ヨガで繋がる仲間が好きです!

三連休は故郷に帰省し、海で遊びました。そして懐かしの関サバ、関アジを食してまいりました♪ 火曜日レッスン、メンバーさんとヨーガが出来る幸せ(≧∇≦)本日は、いつもマットを敷く各自の場所を入れ替えてみましたね。なんだか、初の愉快な試みで楽しかったね♪大慈禅寺の裏庭の古代蓮。顔と同じくらい大きく花開いていて、この花の美に、うっとり感動しま…
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ごめんなさい…。

このヨガブログ、 実はしばらくログイン出来なかったんです。 7月の予定や、日々のヨーガでの感動を書きたくて、何度もトライしたけど、新規記事の作成ができなかったの。楽しみに待っていてくださった方、スケジュール確認したかった方、ごめんなさい💦 昨日から私は大分に帰省しています。土曜日レッスンは、代行の貴子先生にお願いしました。メンバー…
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熊本お寺ヨーガ10周年

10年前の6月に始めた大慈禅寺での*お寺でヨーガ教室は 10年の時を経て、今尚、メンバーさんとYOGAの練習を続けています。 (最初に言う。今日のブログは長くて文字が多いよ!) 10年間ずっと通ってくださっている現役メンバーさん。 転勤で遠く離れた方も、新しい土地でヨーガを続けてくれている。 出産されて…
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優しさを持ち寄ってヨガをする♪

火曜日レッスンでは ヨーガの間、お寺の大広間に 甘くフルーティな香りが漂って、 レッスン中に何度も頬張ってしまいたい衝動に! 必死に堪え(笑)yogaに集中。 漂う香りはプラム!!! メンバーの順子さんのお庭で育ったプラム! メンバーさん全員に行き渡るようにと たくさんたくさん差し入れてい…
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健康長寿いきいき講座、熊日新聞

本日14日の熊本日日新聞紙面に掲載されてます。受講生の募集が始りますよ。 私はイスヨガ、呼吸法を担当させていただきます。 開催場所は’ぴぷれす熊日会館’6階です。 先着順になっています、お近くの方は早めにお申し込みくださいね。 。
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朝活筋トレ (続かないの巻)ガクッ

朝活ジム、頑張ってます! 早朝5時からジムでトレーニングしながら朝を迎える。゚(゚´ω`゚)゚。 清々しい~♪ なのに、 太るのは何故? ストイックにマシーンを限界まで トライしてるのに( ̄◇ ̄;) あはは、その分食べちゃうからかしら? 長ーい目で、見守ることにしましょう …
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ハードヨガのあとは、フルーツで癒される

熊本は梅雨入りした様子ですね家のお庭の紫陽花。 6月最初の、お寺ヨーガ土曜日クラスでは、 汗が出るまで動いてほしくて メンバーさんの様子を見ながら 後半に向けて、太陽礼拝2セット からの、ランニング(笑) シャバアーサナを待ち望んでいたと思われる メンバーさんから、漏れる「ハァーー」ε-…
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6月スケジュール、お寺YOGA&和楽HAPPY★ヨーガ

お寺ヨーガ・大慈禅寺(火曜日クラス) 10時~11時45分 6月4日、11日、18日、25日  (*4日は代行をお願いしたTakako先生のヨーガ療法です) お寺ヨーガ・大慈禅寺(土曜日クラス) 10時~11時45分 6月1日、8日、15日、22日
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眠れぬなら、育ててみせよう筋肉(字余り)

メンバーさんにもお話してた 最近、睡眠時間が3、4時間の件(ノД`)・゜・。 早い日は3時に目覚め やることないから、ビデオプレミアム会員になり ビデオ鑑賞で日の出を待つ日々…(少し飽きた) で、やっと、その解決策を見つけたよ! まだ皆さんがフカフカのお布団で眠っているその頃 ジムに行き、汗…
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太陽と月の光を浴びてヨガをする♪

火曜日19時から、 窓越しの風と光入る、広いスタジオに 大好きなメンバーさんがyogaに来る。 和やかに笑顔で、ともに時間を過ごし ヨーガをしているうちに いつしか外は暗闇へと変化していく。 私にとっても大切な場所。 変化を受け入れながら、 全員で、心も身体も変わりゆく貴重な体験をする。 …
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*21日、お寺ヨーガ休講(泣)です!

お寺ヨーガ火曜メンバーさん おはようございます! 本日21日の大慈禅寺よーがは、 会場使用不可のため 残念ながら休講です。 来週28日は、開催致しますので、 お待ちしていますね(*'▽'*) 和楽夜レッスンは通常通り開催です! また先週は土曜日メンバーさん、お寺の大掃除 ありがと…
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渓谷でメディテーションとyoga

今日、山鹿温泉へ行く途中、時間を過した渓谷。 この流れのはやい’滝川滑り’の場所に、 足を浸し、やはりヨーガをしてしまう(笑) 流されたら完全アウトだな_:(´ཀ`」 ∠): でも、最高の環境では、 やはり、どうしてもヨーガをしたくなる性(サガ)WW もうまるで修行僧のようだな…! …
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気分爽快、お寺ヨガ♪

大慈禅寺境内の風も光も心地よい 土曜日の朝レッスン いつもよりも、さらにゆっくり動く 静寂を壊したくなくて 今日は言葉少なに(笑) ポーズに集中 寝落ちする姿も見ていて可愛い、GW中のヨーガ。 最近は、体験の方が増え始めています。 ご希望の方はお気軽にお電話くださいね(´▽`*) …
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令和初の御朱印!

Hey you 日が暮れる 今日はどんな一日だった? (Mr.children~Preludeより) 令和になって、久々の御朱印帳巡りへ宮崎へ。 御神楽が始まり、感動に包まれた日。 連休中だけに、天安河原への一本道も大渋滞でした そして、令和初の御朱印もいただき(´艸`*) ありがた…
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3月お寺YOGAスケジュールと、

お寺ヨーガ(火曜クラス) 10時~11時45分 3月5日、12日、19日、26日 お寺ヨーガ(土曜クラス) 10時~11時45分 3月2日、9日、16日、23日、30休 和楽HAPPY★ヨーガ(火曜クラス) 19時~20時15分(和楽ウエルネスス…
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休講のお知らせとお詫び

いつも、多くの仲間と過ごしてきた 愉快で優しいヨーガのレッスン。 火曜日と土曜日の週2回。 私にとって、メンバーさんと笑い語る あの時間がとても大切なものです! しかし、 誠に申し訳ありませんが、 私の体調、喘息がかなり酷くなり 今は、レッスンで、しゃべることが難しくなりました。 …
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ディズニーランドと3日間!

家族4人で、東京ディズニーランド♪ 晴れ晴れとした爽快なお天気! コレお約束の被り物ね♪笑食べ、乗り、歩き、この日の携帯万歩計は22,304歩! 夜はイルミネーション、プロジェクションマッピング、花火! ディズニー内のオフィシャルホテルに宿泊(*´∇`*) ♡…
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火曜クラス休講のお知らせ

11月13日お寺ヨーガ教室は お休みとさせていただきます。 急な変更で申し訳ありません。 昨夜から発熱してしまいましたので 本日は病院へ行き また万全の状態でレッスンに向かいたいと 思います。 *火曜レッスンは、来週20日も会場の都合で お休みになります。 2週連続でのお休み…
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NPO法人ヨーガ○健康ワクワク講座熊本

明るい太陽の光降り注ぐ会場。 大江あいぽーとにて、4日(日曜)午前中は、 募集当選メンバーさんとヨーガのじかん。 そう、いくつになっても、足腰は弱らせない! そんなヨーガメニューも取り入れるスパルタ(笑) 受講生の皆さまから見える風景~ジャーン♪ ガラス越しに行き交う人々や路面電車。 素敵なメンバーさん…
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11月ヨーガスケジュール

爽やかな季節、秋も深まりましたね。 秋から冬にかけてのYOGAで 今月も楽しみながら動きましょうね。 お寺でヨーガ(火曜クラス)  10時~11時30  11月6日、13日、20休、27日 お寺でヨーガ(土曜クラス  10時~11時30分  11月3日、10…
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ヨガティチャーの仲間へ、おかえり♪

レッスンに向かう車の中で 私は、よく涙目になりながら ティッシュ片手に運転してる(笑) 私の友たちは、ヨーガティチャーが多い。 そんな彼女たちも、今ごろ、同じように、 それぞれの場所へ、メンバーさんのもとに、 向かっているんだろうな。 そんな風景が浮かんできて 嬉しくなって泣…
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涙があふれた手紙/yoga

恩師から、ヒマラヤの神聖なお写真のお土産とお手紙が、私のもとに届けられました。 お写真の波動の高さも素晴らしいですが、 手紙に書かれていた内容に 涙が止まりませんでした。 離れても、見守っていただき 私を認めてくださる恩師。 「あなたは、素のままで、十分だからね」と。 私は、私のまんま…
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金峰山2往復登山

2週間前くらいから、ヨーガメンバーさんに 「金峰山さるすべりを登りたい!」と はしゃいでいた私。 毎朝6時から1時間、BSで再放送中の グレートトラバースと言う番組を見ていて 山を歩きたい衝動にかられる。 TVの影響を受ける単純さ。で、やっと実現\(^o^)/ しかし、登り口を間違え、山頂まで登…
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ココロの器

マインドフルネス、瞑想その身体の中にいつの時も、ココロは存在してますか? ココロだけ、何処かへ遊びに行ってない? 迷える方は、大慈禅寺ヨーガ教室へ♪ 土曜日レッスン、朝からメンバーさんとの 会話に笑いがたえない(=´∀`) 楽しいメンバーさんと一緒なら 苦手な冬もがんばれそうだ(笑) …
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火曜日は、一日中YOGAレッスンで素敵

秋の空と、大慈禅寺♪お寺好きの私には、この場所は“特別な場所です” 気候が良いこの季節は、早めに禅寺に行き、 広い境内をゆっくり散策。 古くからの信仰の歴史や、 神聖なエネルギーに触れ、 あらためて、お寺でヨーガをさせていただいていることに 感謝の念が湧きあがってくる。 お寺って、魅力がいっ…
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台風の影響で本日6日休講です

みなさんの地域では、台風の影響は 大丈夫でしょうか? 私の自宅付近は、午前4時くらいから 強い風が吹き始めました。 外は青空が広がっているのにね。 私にとっては久々の土曜日クラスなので、 ちょっと無理しても開催したいけれど 暴風や大雨の警報地域もあるようなので、 本日は、全員の安全を一…
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YOGAで潜在能力を解放~♪

木曜日の夜は、みゆき園での ささえりあさんの 健康サロン 月の初めのレッスン前は10分間、 保健師のKさん作成の「健康プリント」が配られ メンバーさんとプチお勉強会の時間があります! ありがたい情報が散りばめられた 大事なプリント♪ 毎回、ファイルして生活に生かしてます! この木曜…
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セミナー当日の友からのGift☆

熊日新聞社、公徳会様主催のセミナーにお招きいただき 29日土曜日は 「こころとカラダを繋ぐ優しいイスヨーガ」を 担当させていただきました。 猫アレルギー喘息の私にとって 一つだけ不安要素は、咳! 会場が広く人数が多いため、胸元にピンマイク! 咳き込みが入っては、受講生の皆さまに申し訳な…
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本日15日、休講のお知らせ

誠に申し訳ありませんが 本日15日、お寺ヨーガ土曜日レッスンは 休講とさせていただきます。 土曜クラスの方には、ラインやメールで、 お知らせしているところですが 連絡先が登録されてない方には 休講の連絡が出来ず 申し訳なく思ってます。 どうか、お寺へ向かう前に こちらのブログ…
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レッスン後の、幸せなおやつ♪

メンバーさん、それぞれのお盆休みの間、 楽しい旅行を楽しまれたご様子☆ 上田ご夫妻からは、メンバー全員にお土産をいただきました! レッスンが終わって、ワイワイしながら 「いただきまーす」と喜ぶメンバーさんが 可愛い! 私はカナダへ行っていた心友からの お土産も、とっても感激(=´∀`) メ…
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9月ヨーガスケジュール&イベント

お寺ヨーガ(火曜日クラス) 9月4日、11日、18日、25日 ・10時~11時45分 お寺ヨーガ(土曜日クラス) 9月1日、8日、15日、22日、29休 ・10時~11時45分 和楽happy★ヨーガ 9月4日、11日、18日、25日 ・19時…
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loveのお返しは…!

土曜日お寺ヨーガメンバーさんとの しあわせなyogaの時間。 先日、私はちょっとしたハプニングに会い 皆さんにご心配をおかけしましたが、 「無事で何より、それが良かったよセンセ♡」って、 メンバーさんの愛情が伝わってくる。 その優しさに応えたくて 太陽礼拝4回!(笑) 全員で、…
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8月ヨーガスケジュール

お寺でヨーガ(火曜日クラス) 8月14休、21日、28日 10時~11時45分 お寺でヨーガ(土曜日クラス) 8月11休、18日、25日 10時~11時45分 和楽HAPPY★ヨーガ(火曜日) 8月14休、21日、28日 19時~20時15…
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6年ぶりの再会

とある、初夏のお寺カリフォルニアから一時帰国中のYukieちゃんとLOVE♪ 彼女もヨーガティーチャーで、カリフォルニアで教室を開催されています。 このところ、大慈禅寺でのおてらヨーガには 海外や県外からの参加者が多く、嬉しい限り。 芦北や、八代、阿蘇方面から、遥々(笑) レッスンにお顔見せてくださいま…
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古代蓮の咲くお寺の夏

お寺ヨーガを開催している大慈禅寺には、 境内裏庭まで歩くと、 もう一つ、大きな池があります。 今年も満開に花開いた古代蓮皆さん、レッスン後に、 お散歩しながら、お花見に向かう。 顔より大きく花開いた蓮の中! みんな見えた? 妖精とか、小さな大仏様とか(笑) ちっちゃいおじさんとか(笑) …
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おてらヨーガはファンタジー

小さな昆虫たちもヨガに来る(笑) レッスン中、蜂が障子にいて メンバーさん一斉に、「キャー怖い」 で、野生児時代の私が覚醒( ̄∀ ̄) (おいでみつばちハッチ)←心のつぶやき。 すかさず、タオル&素手で蜂を掴み ささっと外へ解放♪ (メンバーさんの拍手と歓声に応え) これから…
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三人寄れば♪

ヨガ友2人とドライブしながら、 遠出しての、お祝い隠れ家的ランチ♪ランチが終わっても離れがたく(笑) 場所を変えてのカフェで 尽きない会話。 話に夢中になりすぎて 席から立つことなく長居し過ぎて 帰る頃には、エコノミー症候群状態の ふくらはぎ(笑) 教訓*今後カフェ談義の途中は、 …
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英語でYOGAレッスン!もちろん無理~

カリフォルニアから、お寺ヨーガにご参加の Naryちゃんファミリーのお2人♪レッスン中に喋れた英語のインストラクションは 「close your eyes」と 「inhale、exhale」のみ(笑) 後は、キュートなお2人に ひたすらアイコンタクトで必死な私(笑) 日本語ですら最近は、右と左…
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YOGAポスターの可愛いポーズ

木曜の夜ヨーガ♪ 額縁入り、大きなポスターを作ってくれました!「本物のヨーガや私に出会えたことが嬉しくて」と 涙を浮かべてくださるピュアなメンバーさん! 出会ってくれて、こちらこそありがとう(T ^ T)うう…。 さて、マイブームのギター!←誰も聞いてないよって? この前、弦が切れちゃったから、 …
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ヨーガアリーナ席、確保してね♪

大慈禅寺、お寺ヨーガ、火曜日クラス♪レッスンの終わりに、横たわる私たちの前に、 ご住職さまからの、有難いお説法。 こんなに、ヨーガメンバーを大切に 想ってくださるご住職さま。 皆、横たわりながら、手を合わせている方も! 美しく深い、ご縁。 レッスンが終わり、日航ホテルで、 9月開催予定のヨー…
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