今日も!

お寺ヨーガ、気持ち良かったね! レッスン最後に、メンバーさんの穏やかなお顔を見ていたら急に色々な感情が溢れて、言葉に詰まってしまい…ポロポロ流れる汗と涙(T_T)笑 私は今、変化の中にいてそれでも、みなさんとの日常はちゃんと存在していて…。あたたかな優しいメンバーさんに、包まれると急に涙腺崩壊でした。秋だね〜?ヽ(;▽;) 大掃除…
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火曜日はyoga2本Day

火曜日お寺ヨーガ♪ またエアコンが入らなくて、メンバーさんと皆んなで覚悟のホットヨーガ!最初からラストまで、汗びっしょりになりながら動き、デトックス、浄化のyoga( ̄O ̄;) 長年に渡り鍛え続けた、メンバーさんの体力にありがとう! 汗を出しつくした後の、快適な感覚を共に感じられ身体が軽く軽くなりましたね^ ^ 夜は和楽でのha…
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健康いきいき講座☆熊本市

8日(日曜日)は、NPO法人のお仕事で 熊日新聞 公徳会 ピプレス熊日会館にて 荒木先生とともに、イスヨガの呼吸法を担当させていただきました。遠く南阿蘇や荒尾からの ご参加者もいらして、またこの講座のシリーズで嬉しい再会もあり、嬉しく有難い思いで担当させていただきました。講座最後の質疑応答では、 今思い出しても苦笑いする恥ずかし対…
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ホットヨガだったね土曜お寺ヨーガ

暑くて湿気の多い中、 エアコンが入らなくて、 メンバー全員で汗だくになりながらのyoga  ε-(´∀`; ) みんな水浴びしたみたいに(笑)髪の毛から滴る汗。ピカピカ光る頬。 風も、池の音も、全てが涼しさを運んでくれて、ありがたいお寺。 今日は満席でしたね〜♪楽しかったです♪ 「このブログを見て体験に来ました」と…
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令和に始まった新しいヨーガクラスは

嘉島町の真新しいスペース。建物の中は、木の香り。見上げると、ガラス越しの空。 7月にNPO法人の健康講座のヨーガの時に、9月からのこのヨーガ教室のご依頼をいただき。 やっとやっと、この日を迎え笑顔の再会になりました! 初めましての方も、区長さんも、ご近所さんがお集まりくださり、とても幸せな気持ちでyogaができました。 この場所…
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9月お寺ヨーガスケジュール

9月に入りましたね。1日は、福岡のヤフオクドーム!超感動のドリカムワンダーランドへ行ってましたーー\(^o^)/ では9月のスケジュール。今月から新しいクラスが開講します。 *お寺ヨーガ(火曜日)10:00〜11:459月3日、10日、17日、24日 *お寺ヨーガ(土曜日)10:00〜11:459月7日、14日、28日、(21休)…
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和楽にてhappy★yoga

火曜日は、私の好きな曜日のひとつ。午前中は、大慈禅寺でのお寺ヨーガ。笑って、スッキリ整って、軽くなる。 夜7時からは、御幸の里、和楽でhappy★yoga‍♀️ そう、ヨーガの一日╰(*´︶`*)╯♡ メンバーさん一日、おつかれさまでした。今日を終える前に身体も頭の中も軽くなりますよう今夜、ゆっくりおやすみできますようメンバーさん…
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ライオンキング

娘と映画を観てきました♪ 観たかった、ライオンキング。 「ハクナマタタ」大丈夫!何とかなるさ。 迫力ある映画館での鑑賞はパワーをもらうね。 ハクナマタタケ.セラセラ 常にそんな感じでいたいね( ̄∀ ̄) お寺ヨーガ和楽ヨーガ火曜メンバーさん、明日またね♪
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清浄な場所には美しい心が宿る♪ヨガ

土曜日レッスン♪ この広々としたお寺のスペースをたっぷり使いながら、身体の全ての部位へのアプローチと意識化。メンバーさん、さすがに集中しながら上手に自身の身体をコントロールされている!呼吸を自らコントロールされてる。 すごく美しい時間だと思う。一緒に過ごせる時間が、本当に素敵!楽しい! レッスンが終わり、メンバーさんとお盆前の大掃…
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台風接近のため休講

お寺ヨーガ火曜日メンバーさんおはようございます。 ただ今、風が強くなってますね。メンバー全員の安全を第一に考え本日お寺ヨーガは休講とさせていただきます。 メンバーさんの笑顔にお会いできず残念ですが、20日を楽しみにしています!*13日はお盆休みです。ご確認よろしくお願い致します。
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8月のヨーガスケジュール

🌻お寺(大慈禅寺)火曜日クラス10時〜11時45分8月6日、20日、27日、*13日休 🌻お寺(大慈禅寺)土曜日クラス10時〜11時45分8月3日、10日、17日、24日 🌻ウェルネススクエア和楽19時〜20時15分happy yoga8月6日、20日、27日、*13日休 お盆休みをいただきます。スケジュールご確認くださいね!8月…
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頭がオーバーヒートした資料作り

土曜日レッスンは、多くの皆さまと"エネルギーをチャージしようね"とゆるゆるなヨーガ♪ ワタクシこの1週間は、かなりの時間を、この先仕事で使うための資料に取り組んでましたが最近錆びついてた脳の回路がショートすると思ったね。もう頭の中ヘロヘロでした。 そして土曜日レッスンの後は資料に付けるポーズの撮影。せっかく撮ってもらったのでさりげな…
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NPO法人かしま健康塾

21日(日曜日)嘉島町民会館でのヨーガ。今回は前半はヨーガについての講義をさせていただきました。皆さん熱心に頷きながら聞いていただき、共に笑い、楽しくyogaの哲学を学んでいただきました。 そして、この後マットに座り、全身を動かす。誰とも比べる必要ない!自分自身を自分で見守りながら、癒しの時間を過ごしていただく。優しく穏やかな時間が流…
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ヨガで繋がる仲間が好きです!

三連休は故郷に帰省し、海で遊びました。そして懐かしの関サバ、関アジを食してまいりました♪ 火曜日レッスン、メンバーさんとヨーガが出来る幸せ(≧∇≦)本日は、いつもマットを敷く各自の場所を入れ替えてみましたね。なんだか、初の愉快な試みで楽しかったね♪大慈禅寺の裏庭の古代蓮。顔と同じくらい大きく花開いていて、この花の美に、うっとり感動しま…
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ごめんなさい…。

このヨガブログ、 実はしばらくログイン出来なかったんです。 7月の予定や、日々のヨーガでの感動を書きたくて、何度もトライしたけど、新規記事の作成ができなかったの。楽しみに待っていてくださった方、スケジュール確認したかった方、ごめんなさい💦 昨日から私は大分に帰省しています。土曜日レッスンは、代行の貴子先生にお願いしました。メンバー…
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熊本お寺ヨーガ10周年

10年前の6月に始めた大慈禅寺での*お寺でヨーガ教室は 10年の時を経て、今尚、メンバーさんとYOGAの練習を続けています。 (最初に言う。今日のブログは長くて文字が多いよ!) 10年間ずっと通ってくださっている現役メンバーさん。 転勤で遠く離れた方も、新しい土地でヨーガを続けてくれている。 出産されて…
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優しさを持ち寄ってヨガをする♪

火曜日レッスンでは ヨーガの間、お寺の大広間に 甘くフルーティな香りが漂って、 レッスン中に何度も頬張ってしまいたい衝動に! 必死に堪え(笑)yogaに集中。 漂う香りはプラム!!! メンバーの順子さんのお庭で育ったプラム! メンバーさん全員に行き渡るようにと たくさんたくさん差し入れてい…
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健康長寿いきいき講座、熊日新聞

本日14日の熊本日日新聞紙面に掲載されてます。受講生の募集が始りますよ。 私はイスヨガ、呼吸法を担当させていただきます。 開催場所は’ぴぷれす熊日会館’6階です。 先着順になっています、お近くの方は早めにお申し込みくださいね。 。
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朝活筋トレ (続かないの巻)ガクッ

朝活ジム、頑張ってます! 早朝5時からジムでトレーニングしながら朝を迎える。゚(゚´ω`゚)゚。 清々しい~♪ なのに、 太るのは何故? ストイックにマシーンを限界まで トライしてるのに( ̄◇ ̄;) あはは、その分食べちゃうからかしら? 長ーい目で、見守ることにしましょう …
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ハードヨガのあとは、フルーツで癒される

熊本は梅雨入りした様子ですね家のお庭の紫陽花。 6月最初の、お寺ヨーガ土曜日クラスでは、 汗が出るまで動いてほしくて メンバーさんの様子を見ながら 後半に向けて、太陽礼拝2セット からの、ランニング(笑) シャバアーサナを待ち望んでいたと思われる メンバーさんから、漏れる「ハァーー」ε-…
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6月スケジュール、お寺YOGA&和楽HAPPY★ヨーガ

お寺ヨーガ・大慈禅寺(火曜日クラス) 10時~11時45分 6月4日、11日、18日、25日  (*4日は代行をお願いしたTakako先生のヨーガ療法です) お寺ヨーガ・大慈禅寺(土曜日クラス) 10時~11時45分 6月1日、8日、15日、22日
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眠れぬなら、育ててみせよう筋肉(字余り)

メンバーさんにもお話してた 最近、睡眠時間が3、4時間の件(ノД`)・゜・。 早い日は3時に目覚め やることないから、ビデオプレミアム会員になり ビデオ鑑賞で日の出を待つ日々…(少し飽きた) で、やっと、その解決策を見つけたよ! まだ皆さんがフカフカのお布団で眠っているその頃 ジムに行き、汗…
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太陽と月の光を浴びてヨガをする♪

火曜日19時から、 窓越しの風と光入る、広いスタジオに 大好きなメンバーさんがyogaに来る。 和やかに笑顔で、ともに時間を過ごし ヨーガをしているうちに いつしか外は暗闇へと変化していく。 私にとっても大切な場所。 変化を受け入れながら、 全員で、心も身体も変わりゆく貴重な体験をする。 …
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*21日、お寺ヨーガ休講(泣)です!

お寺ヨーガ火曜メンバーさん おはようございます! 本日21日の大慈禅寺よーがは、 会場使用不可のため 残念ながら休講です。 来週28日は、開催致しますので、 お待ちしていますね(*'▽'*) 和楽夜レッスンは通常通り開催です! また先週は土曜日メンバーさん、お寺の大掃除 ありがと…
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渓谷でメディテーションとyoga

今日、山鹿温泉へ行く途中、時間を過した渓谷。 この流れのはやい’滝川滑り’の場所に、 足を浸し、やはりヨーガをしてしまう(笑) 流されたら完全アウトだな_:(´ཀ`」 ∠): でも、最高の環境では、 やはり、どうしてもヨーガをしたくなる性(サガ)WW もうまるで修行僧のようだな…! …
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気分爽快、お寺ヨガ♪

大慈禅寺境内の風も光も心地よい 土曜日の朝レッスン いつもよりも、さらにゆっくり動く 静寂を壊したくなくて 今日は言葉少なに(笑) ポーズに集中 寝落ちする姿も見ていて可愛い、GW中のヨーガ。 最近は、体験の方が増え始めています。 ご希望の方はお気軽にお電話くださいね(´▽`*) …
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令和初の御朱印!

Hey you 日が暮れる 今日はどんな一日だった? (Mr.children~Preludeより) 令和になって、久々の御朱印帳巡りへ宮崎へ。 御神楽が始まり、感動に包まれた日。 連休中だけに、天安河原への一本道も大渋滞でした そして、令和初の御朱印もいただき(´艸`*) ありがた…
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3月お寺YOGAスケジュールと、

お寺ヨーガ(火曜クラス) 10時~11時45分 3月5日、12日、19日、26日 お寺ヨーガ(土曜クラス) 10時~11時45分 3月2日、9日、16日、23日、30休 和楽HAPPY★ヨーガ(火曜クラス) 19時~20時15分(和楽ウエルネスス…
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休講のお知らせとお詫び

いつも、多くの仲間と過ごしてきた 愉快で優しいヨーガのレッスン。 火曜日と土曜日の週2回。 私にとって、メンバーさんと笑い語る あの時間がとても大切なものです! しかし、 誠に申し訳ありませんが、 私の体調、喘息がかなり酷くなり 今は、レッスンで、しゃべることが難しくなりました。 …
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ディズニーランドと3日間!

家族4人で、東京ディズニーランド♪ 晴れ晴れとした爽快なお天気! コレお約束の被り物ね♪笑食べ、乗り、歩き、この日の携帯万歩計は22,304歩! 夜はイルミネーション、プロジェクションマッピング、花火! ディズニー内のオフィシャルホテルに宿泊(*´∇`*) ♡…
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火曜クラス休講のお知らせ

11月13日お寺ヨーガ教室は お休みとさせていただきます。 急な変更で申し訳ありません。 昨夜から発熱してしまいましたので 本日は病院へ行き また万全の状態でレッスンに向かいたいと 思います。 *火曜レッスンは、来週20日も会場の都合で お休みになります。 2週連続でのお休み…
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NPO法人ヨーガ○健康ワクワク講座熊本

明るい太陽の光降り注ぐ会場。 大江あいぽーとにて、4日(日曜)午前中は、 募集当選メンバーさんとヨーガのじかん。 そう、いくつになっても、足腰は弱らせない! そんなヨーガメニューも取り入れるスパルタ(笑) 受講生の皆さまから見える風景~ジャーン♪ ガラス越しに行き交う人々や路面電車。 素敵なメンバーさん…
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11月ヨーガスケジュール

爽やかな季節、秋も深まりましたね。 秋から冬にかけてのYOGAで 今月も楽しみながら動きましょうね。 お寺でヨーガ(火曜クラス)  10時~11時30  11月6日、13日、20休、27日 お寺でヨーガ(土曜クラス  10時~11時30分  11月3日、10…
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ヨガティチャーの仲間へ、おかえり♪

レッスンに向かう車の中で 私は、よく涙目になりながら ティッシュ片手に運転してる(笑) 私の友たちは、ヨーガティチャーが多い。 そんな彼女たちも、今ごろ、同じように、 それぞれの場所へ、メンバーさんのもとに、 向かっているんだろうな。 そんな風景が浮かんできて 嬉しくなって泣…
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涙があふれた手紙/yoga

恩師から、ヒマラヤの神聖なお写真のお土産とお手紙が、私のもとに届けられました。 お写真の波動の高さも素晴らしいですが、 手紙に書かれていた内容に 涙が止まりませんでした。 離れても、見守っていただき 私を認めてくださる恩師。 「あなたは、素のままで、十分だからね」と。 私は、私のまんま…
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金峰山2往復登山

2週間前くらいから、ヨーガメンバーさんに 「金峰山さるすべりを登りたい!」と はしゃいでいた私。 毎朝6時から1時間、BSで再放送中の グレートトラバースと言う番組を見ていて 山を歩きたい衝動にかられる。 TVの影響を受ける単純さ。で、やっと実現\(^o^)/ しかし、登り口を間違え、山頂まで登…
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ココロの器

マインドフルネス、瞑想その身体の中にいつの時も、ココロは存在してますか? ココロだけ、何処かへ遊びに行ってない? 迷える方は、大慈禅寺ヨーガ教室へ♪ 土曜日レッスン、朝からメンバーさんとの 会話に笑いがたえない(=´∀`) 楽しいメンバーさんと一緒なら 苦手な冬もがんばれそうだ(笑) …
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火曜日は、一日中YOGAレッスンで素敵

秋の空と、大慈禅寺♪お寺好きの私には、この場所は“特別な場所です” 気候が良いこの季節は、早めに禅寺に行き、 広い境内をゆっくり散策。 古くからの信仰の歴史や、 神聖なエネルギーに触れ、 あらためて、お寺でヨーガをさせていただいていることに 感謝の念が湧きあがってくる。 お寺って、魅力がいっ…
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台風の影響で本日6日休講です

みなさんの地域では、台風の影響は 大丈夫でしょうか? 私の自宅付近は、午前4時くらいから 強い風が吹き始めました。 外は青空が広がっているのにね。 私にとっては久々の土曜日クラスなので、 ちょっと無理しても開催したいけれど 暴風や大雨の警報地域もあるようなので、 本日は、全員の安全を一…
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YOGAで潜在能力を解放~♪

木曜日の夜は、みゆき園での ささえりあさんの 健康サロン 月の初めのレッスン前は10分間、 保健師のKさん作成の「健康プリント」が配られ メンバーさんとプチお勉強会の時間があります! ありがたい情報が散りばめられた 大事なプリント♪ 毎回、ファイルして生活に生かしてます! この木曜…
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セミナー当日の友からのGift☆

熊日新聞社、公徳会様主催のセミナーにお招きいただき 29日土曜日は 「こころとカラダを繋ぐ優しいイスヨーガ」を 担当させていただきました。 猫アレルギー喘息の私にとって 一つだけ不安要素は、咳! 会場が広く人数が多いため、胸元にピンマイク! 咳き込みが入っては、受講生の皆さまに申し訳な…
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本日15日、休講のお知らせ

誠に申し訳ありませんが 本日15日、お寺ヨーガ土曜日レッスンは 休講とさせていただきます。 土曜クラスの方には、ラインやメールで、 お知らせしているところですが 連絡先が登録されてない方には 休講の連絡が出来ず 申し訳なく思ってます。 どうか、お寺へ向かう前に こちらのブログ…
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レッスン後の、幸せなおやつ♪

メンバーさん、それぞれのお盆休みの間、 楽しい旅行を楽しまれたご様子☆ 上田ご夫妻からは、メンバー全員にお土産をいただきました! レッスンが終わって、ワイワイしながら 「いただきまーす」と喜ぶメンバーさんが 可愛い! 私はカナダへ行っていた心友からの お土産も、とっても感激(=´∀`) メ…
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9月ヨーガスケジュール&イベント

お寺ヨーガ(火曜日クラス) 9月4日、11日、18日、25日 ・10時~11時45分 お寺ヨーガ(土曜日クラス) 9月1日、8日、15日、22日、29休 ・10時~11時45分 和楽happy★ヨーガ 9月4日、11日、18日、25日 ・19時…
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